Normalde ayak tabanı, yürüme ve koşma sırasında vücut ağırlığını dengeler ve esnek bir yay oluşturur. Ancak düztabanlık durumunda, bu doğal kemer yapısı yeterince gelişmemiştir ya da çöküktür. Bu durum, yürüyüş düzeninde bozulmaya, ayakta ve bacaklarda ağrıya ve bazı kişilerde diz ve bel sorunlarına neden olabilir.
Fizyoterapi, düztabanlık tedavisinde önemli bir rol oynar. Fizyoterapistler, ayak kaslarını güçlendiren ve esnekliği artıran özel egzersizler önerir. Bu egzersizler ayak kemerini destekleyerek semptomları azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, kişiye uygun ayakkabı seçimi, tabanlık kullanımı ve yürüyüş eğitimi gibi öneriler sunarak ayak sağlığını korumayı hedefler. Erken yaşta uygulanan fizyoterapi, düz tabanlığın ilerlemesini önlemekte oldukça etkili olabilir.
Fizyoterapist Berkant Ketenci, düztabanlık hakkında önemli bilgiler vererek, fizyoterapinin düztabanlığın tedavisindeki etkisini vurguladı. Ketenci, "Düztabanlık, genetik faktörler, yaş, aşırı kilo veya yaralanmalar gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Her bireyde aynı semptomları göstermemekle birlikte, bazı kişilerde ayak ağrısı, yorgunluk ve duruş bozuklukları gibi rahatsızlıklar yaratabilir" dedi.
Düztabanlık Belirtileri ve Nedenleri Ketenci’ye göre düztabanlık belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Belirtiler arasında ayak tabanında, topukta ya da parmaklarda ağrı, uzun süre ayakta kalındığında oluşan yorgunluk, diz, kalça veya belde ağrıya sebep olan duruş bozuklukları ve denge problemleri sayılabilir.
Düztabanlık, genetik yatkınlık, zayıf bağ dokusu, aşırı kilo gibi faktörlerden kaynaklanabileceği gibi, ayak veya bilekte yaşanan yaralanmalar sonucunda da gelişebiliyor.
Fizyoterapinin Rolü Fizyoterapistlerin düztabanlık tedavisinde büyük bir rol oynadığını belirten Ketenci, uyguladıkları tedavi yöntemlerinden şu şekilde bahsetti:
Değerlendirme: Hastanın ayak yapısı, hareket kabiliyeti ve ağrısı değerlendirilerek kişiye özel bir tedavi planı hazırlanır.
Egzersiz Programları: Ayak ve alt ekstremite kaslarını güçlendiren egzersizlerle ayak kemerinin desteklenmesi sağlanır.
Duruş Eğitimi: Düztabanlık, vücut duruşunu etkileyebileceğinden, fizyoterapistler doğru duruş tekniklerini öğreterek postürün düzeltilmesine yardımcı olur.
Orthotikler (Tabanlık ve Ortopedik Ayakkabı): Ayak kemerini destekleyen özel tabanlık ve ortopedik ayakkabılar kullanımı önerilebilir.
Ağrı Yönetimi: Manuel terapi, sıcak-soğuk uygulamalar ve elektroterapi gibi tekniklerle ağrı azaltılmaya çalışılır.
Eğitim ve Bilgilendirme: Hastalar, düz tabanlık ve semptom yönetimi hakkında bilgilendirilir.
Ketenci, "Düz tabanlık pek çok insan için rahatsızlık verici bir durum olsa da fizyoterapistler, doğru değerlendirme, uygun egzersizler ve destekleyici tedavilerle semptomların hafifletilmesine önemli katkı sağlar. Eğer düztabanlık ile ilgili sorunlar yaşıyorsanız, bir fizyoterapiste başvurmak faydalı olacaktır" şeklinde konuştu.
Düztabanlık sorunlarıyla mücadele edenler için uzman desteğinin önemine dikkat çeken bu açıklamalar, birçok birey için yol gösterici nitelikte.
