Ketenci, postür bozukluğunun vücudun doğru hizalanmadığı durumlarda ortaya çıkan ve uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir durum olduğunu belirtti.
Kimler Risk Altında?
Günümüzde postür bozukluğu, özellikle masa başında çalışanlar, teknoloji kullanımı fazla olan bireyler ve az hareket eden kişiler arasında yaygın bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Yanlış oturuş pozisyonları, düzensiz egzersiz alışkanlıkları, ağır yük kaldırma ve ergonomik olmayan çalışma ortamları, postür bozukluğuna neden olabilecek başlıca faktörler arasında yer alıyor.
Belirtiler ve Sonuçları
Postür bozukluğunun belirtileri arasında sırt ve boyun ağrısı, baş ağrısı, omuz ve bel ağrısı, eklem sertliği, kas zayıflığı ve solunum problemleri bulunuyor. Bu belirtiler, vücuttaki dengesizliklerden kaynaklanan sonuçlar olabilir ve tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Tedavi ve Önleme Yöntemleri
Ketenci, postür bozukluğunun tedavisinde fizik tedavinin önemli bir rol oynadığını vurguladı. Fizik tedavi, postür analizi yaparak kişinin duruşunu değerlendirir ve uygun egzersiz programları ile postür düzeltme çalışmaları yapar. Ayrıca, manuel terapi, postür eğitimi, kas güçlendirme ve esnetme egzersizleri ile postür bozukluğunun düzeltilmesine yardımcı olabilir.
Postür bozukluğunun önlenmesi ve tedavisi için ergonomik çalışma ortamlarının oluşturulması, düzenli egzersiz yapılması, doğru oturuş pozisyonlarının benimsenmesi ve düzenli mola verilmesi önemlidir. Ketenci, postür bozukluğu şikayeti olan bireylerin bir sağlık profesyoneline danışarak uygun tedavi planını belirlemeleri ve düzenli takip etmeleri gerektiğini belirtti.
Sonuç olarak, postür bozukluğu vücuttaki dengesizliklerden kaynaklanan bir durumdur ve tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Fizik tedavi, postür bozukluğunun yönetiminde etkili bir seçenek olabilir ve hastaların postürlerini düzeltmelerine yardımcı olabilir.