Fizyoterapist Berkant Ketenci, burkulmalar ve bunlara yönelik fizik tedavi yaklaşımları konusunda önemli açıklamalarda bulunarak “Burkulmalar, ligamentlerin (bağdokuların) aşırı gerilmesi veya yırtılması sonucu meydana gelir ve genellikle ayak bileği, diz, dirsek ve bilek gibi eklemlerde görülür. Fizik tedavi, burkulmaların tedavisinde kritik bir rol oynar ve hastanın hareket kabiliyetini yeniden kazanmasına yardımcı olur” dedi.
Burkulmalar şiddetine göre üc ana gruba ayrılır:
Derece Burkulma: Ligamentin hafif gerilmesi veya zarar görmesi söz konusudur. Hafif ağrı ve şişlik görülebilir.
Derece Burkulma: Ligamentin kısmi yırtılması durumu olup daha fazla ağrı, şişlik ve hareket kaybına neden olabilir.
Derece Burkulma: Ligamentin tamamen yırtıldığı durumlarda, şiddetli ağrı, belirgin hareket kaybı ve eklem stabilitesinde bozulma meydana gelir.
Burkulmaların iyileşme sürecinde fizik tedavi önemli bir yer tutar. Ketenci, burkulma sonrası hastaların iyileşme süresini hızlandırmak ve hareket kabiliyetini geri kazandırmak için çeşitli teknikler uygulandığını belirtti:
Ağrı ve Şişliği Azaltan Yöntemler: Soğuk uygulamalar, elektroterapi ve ultrason gibi teknikler, burkulma sonrası oluşan şişliği ve ağrıyı kontrol altına almaya yardımcı olur.
Hareket Kabiliyetini Artıran Egzersizler: Burkulma nedeniyle azalan eklem hareketlerini geri kazandırmak için esneme ve mobilizasyon teknikleri uygulanır.
Kas Gücünü Yeniden Kazandırma: Burkulma sonrası kas gücü kaybı yaşanabilir. Fizik tedavi sürecinde güçlendirme egzersizleri ile eklem etrafındaki kaslar yeniden inşa edilir.
Denge ve Koordinasyon Çalışmaları: Tekrarlayan burkulmaları önlemek için hastalara denge ve koordinasyonu geliştiren egzersizler önerilir.
Fonksiyonel Rehabilitasyon: Hastaların günlük aktivitelerine dönmesi için belirli hareketlerde çalışma yapmaları sağlanır. Bu sayede birey, güvenli bir şekilde hareket etmeyi öğrenir.
Fizyoterapist Ketenci, burkulmaların sadece tedavi edilmesi değil, aynı zamanda önlenmesi için de bilinçlendirme çalışmalarının önemli olduğunu vurguladı. Hastalara doğru ısınma teknikleri, uygun ayakkabı seçimi ve spor öncesi fiziksel hazırlık gibi konularda eğitimler verilerek tekrar eden yaralanmaların önüne geçilebileceği ifade edildi.
Burkulmalar, ciddiye alınmadığı takdirde uzun vadede kalıcı eklem problemlerine yol açabilir. Fizyoterapistler, burkulma yaşayan bireylerin ihmal etmeden bir uzmana danışmasını ve uygun bir tedavi planı oluşturulmasının kritik olduğunu belirtiyor. Ketenci, "Burkulmalar hafife alınmamalı ve mutlaka profesyonel bir değerlendirme yapılmalıdır. Fizik tedavi süreci, hastaların hem daha hızlı iyileşmesini sağlar hem de gelecekte yaşanabilecek benzer yaralanmaları önlemeye yardımcı olur" dedi.
Burkulmalar günlük yaşamda sıkça karşılaşılan yaralanmalar arasında yer alsa da, doğru bir tedavi yaklaşımı ile hızlı ve etkili bir iyileşme sağlanabilir. Fizyoterapistlerin uyguladığı tedavi yöntemleri sayesinde hastalar, sağlıklı bir şekilde hareket kabiliyetlerini yeniden kazanabilir ve yaşam kalitelerini artırabilir.
