Günlük yaşamda sıkça karşılaşılan baş ağrılarının birçok sebebi olabilir. Ancak, özellikle boyun bölgesinden kaynaklanan ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir baş ağrısı türü olan servikojenik baş ağrısı, toplumda pek bilinmeyen ancak oldukça yaygın görülen bir sağlık sorunudur. Konu hakkında açıklamalarda bulunan Fizyoterapist Berkant Ketenci, servikojenik baş ağrısının nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında önemli bilgiler verdi.
Servikojenik baş ağrısı, boyun bölgesindeki kaslar, omurlar ve sinirlerden kaynaklanan bir baş ağrısı türüdür. Bu ağrı genellikle boyun bölgesindeki gerginlik, yaralanmalar veya yapısal bozukluklar sonucu ortaya çıkar. Başın arka kısmında yoğunlaşan bu ağrı, zamanla şakaklara, alın bölgesine ve omuzlara yayılabilir.
Fizyoterapist Berkant Ketenci'ye göre servikojenik baş ağrısının ortaya çıkmasında birçok farklı etken rol oynayabilir. Bunlar arasında:
Boyun Travmaları: Trafik kazaları, düşmeler veya spor yaralanmaları sonucu oluşan boyun travmaları baş ağrısını tetikleyebilir.
Postür Bozuklukları: Uzun süre yanlış pozisyonda oturmak veya eğilerek çalışmak, boyun kaslarında aşırı yüklenmeye sebep olabilir.
Disk Problemleri: Boyun omurlarındaki fıtıklaşmalar veya dejeneratif değişiklikler baş ağrısına yol açabilir.
Kas Gerginliği: Stres, aşırı fiziksel aktivite veya hareketsizlik nedeniyle boyun kaslarında gerginlik oluşabilir.
Servikojenik baş ağrısının en belirgin belirtileri şunlardır:
Boyun ve omuzlarda ağrı ve gerginlik
Başın arka kısmında yoğunlaşan ağrı
Baş hareketleriyle artan ağrı
Bazı vakalarda bulantı ve ışık hassasiyeti gibi migren benzeri belirtiler
Bu belirtiler bireyden bireye değişiklik gösterebilir ve ağrının şiddeti zamanla artabilir.
Servikojenik baş ağrısının tedavisinde en etkili yöntemlerden biri fizik tedavidir. Uzmanlar, baş ağrısını azaltmak ve hareket kabiliyetini artırmak amacıyla çeşitli tedavi teknikleri uygulamaktadır. Fizyoterapist Berkant Ketenci, bu süreçte kullanılan yöntemleri şu şekilde özetledi:
Manuel Terapi: Fizyoterapistin elleriyle uyguladığı mobilizasyon ve manipülasyon teknikleri kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olur.
Egzersiz Programları: Boyun ve omuz kaslarını güçlendirmek için kişiye özel egzersizler önerilir.
Postür Eğitimi: Hastalara doğru duruş teknikleri öğretilerek günlük yaşamda daha sağlıklı pozisyon almaları sağlanır.
Sıcak / Soğuk Uygulama: Sıcak uygulama kasları gevşetirken, soğuk uygulama iltihaplanmayı azaltabilir.
Ultrason ve Elektroterapi: Bu teknikler, kasları rahatlatmak ve ağrıyı hafifletmek için uygulanır.
Fizyoterapist Berkant Ketenci, servikojenik baş ağrısının ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, “Bu tür baş ağrıları kronikleşmeden önce bir uzmana danışmak önemlidir. Erken tanı ve uygun tedavi ile ağrılar büyük ölçüde kontrol altına alınabilir ve hastaların yaşam kalitesi artırılabilir” dedi.
Baş ağrısı şikayetleri uzun süre devam eden bireylerin, bir sağlık profesyoneline başvurması gerektiğini vurgulayan Ketenci, düzenli egzersiz yapmanın, doğru duruş tekniklerini benimsemenin ve stresten uzak durmanın servikojenik baş ağrısını önlemede önemli faktörler olduğunu ifade etti.
